Tehyn jäsenilta Vaasassa 19.11.19. Palautuminen ja kestävä hyvinvointi

19.11.2019

Jäsenilta

Palautuminen ja kestävä hyvinvointi

 

Tehy järjestää yhdessä PalautumiskouluPRO:n kanssa palautumisen ja kestävän hyvinvoinnin jäsenillan.

19.11.2019 VAASA, Sokos Hotel Royal, Hovioikeudenpuistikko 18.

Aikataulu: klo 16.00-17.00 buffetruoka tarjoilu ja klo 17.00 - 20.00 jäsenilta

Koulutus käsittelee palautumisen osa-alueita sekä hyvän unen elementtejä.

luento: Palautumispiirakan osa-alueet palautumisen perustana

  • uni
  • luonto
  • ravinto
  • aktiivinen palautuminen
  • rentoutuminen,rauhoittuminen ja keskittyminen
  • mielenvalmennus

luento: Palautuminen ja uni

  • hyvän unen elementit

Palautumisen havainnointia käytännön harjoitteiden avulla

luennoitsijat: 

Ulla Ollikkala, psykofyysinen fysioterapeutti, kouluttaja

Nina Pajanti-Raudus, psykiatrinen sairaanhoitaja, kouluttaja

www.palautumiskoulupro.fi 

Sitovat ilmoittautumiset  27.10. mennessä. Paikkoja on rajoitetusti.

ilmoittautuminen Vaasan tilaisuuteen TÄSTÄ

 

TERVETULOA